Cu toții știm că o alimentație corectă ajută la menținerea și dezvoltarea organismului uman deoarece îi oferă vitaminele și mineralele necesare.
Cînd spunem alimentație ,,sănătoasă și corectă,,ne referim la fructele și legumele consumate zilnic,ceaiul de dimineață dar nu băuturile energizante sau hot-dogurile consumate zi de zi.
In alimentația corectă intră și regimul zilnic de alimentare care ne ajută să planificăm mâncarea care trebuie consumată zilnic și într-un mod sănătos.