👤

Alcătuiți un meniu echilibrat pentru:mic dejun,pranz,cina. A

Răspuns :

Mic dejun1:cereale, lapte, fresh portocale
Mic dejun2:2 oua tari +100g branza ni ff sarata si 1 frucy
Pranz: carne de pui max 150g cu legume si salat fara ulei
Cina : fructe...Carne pui ..iaurt slab
mic dejun: Cereale cu lapte
prânz: supa sau altceva.......
cina: Ceva ușor...legume și fructe....